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お知らせです！！

2017/10/20

産休に入らせていただきますm(__)m インストラクターのＣｈａｍｉです私も妊娠10ヶ月に入り、臨月をむかえました！お腹もだいぶ前に突き出してきましたよ～その為、す ...

: Health/Maternity 身体について

妊婦になってタメになった５つの情報

2017/10/18

いろいろな情報で溢れているこの頃妊婦生活が始まって、気が付けばもうすぐ臨月を迎えます私は幸運にも悪阻は全くなかったので、普通の妊婦さんに比べるとストレスは少なかったのかもしれません ...

: lesson動画ストレッチヨガ

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2017/09/21

自宅でレッスン始めませんか？ lessonを行っていると最近よく言われることがあります家に帰るとどんなことやったか忘れちゃう…… 先生のレッスン家で寝る前にもやりたい…… そんな嬉しい ...

: Yoga インストラクター向けスケジュールスタジオ情報

【2017年9月】スケジュールについて～産休前最後のレッスンになります～

2017/08/28

今月で産休に入らせていただきますm(__)m インストラクターのＣｈａｍｉです～(^-^)/ 私も妊娠8ヶ月になり、お腹もだいぶ大きくなってきました！臨月になる9月末で一旦産休に入らせていただきま ...

: Health/Maternity 栄養について食について

痩せたい方へ提案です　～食べるもの・取り方編～

2017/08/25

痩せたいけど… 世の中の女性から聞く言葉のナンバー３には入ってる言葉といえば、『痩せたい』…けど、明日から頑張ればいっか！ではないでしょうか。そうです！当たり前ですが、食べている ...

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: Health/Maternity 栄養について身体について

カフェインって身体にどんな影響があるの？

2017/08/11

最近よく聞くカフェインのこと妊婦生活がスタートしたこともあり、最近は自分の口に入るものを前よりも意識するようになりました。なかでもよく聞くことの１つが「カフェイン（ ...

: Chami趣味情報旅行

静岡方面へぶらり旅　『夢の吊り橋　寸又峡』

2017/08/03

あんまり目的決めずに気ままにぶらり旅行今日は、旅行好きな私のおすすめの旅先を少しご紹介させて頂きます～これからこの項目は、ちょくちょく更新していきますので、旅行好きな方は是非ご ...

: Yoga スケジュールスタジオ情報

【2017年8月】スケジュールについて

2017/07/24

夏バテしていませんか？？インストラクターのＣｈａｍｉです～(^-^)/ 最近は30度を超えるのが当たり前になってきていますね(-_-;) 皆さんは暑さ対策何かしていますか？私は最近、ご近所さんから ...

: Health/Maternity 栄養について身体について食について

炭酸飲料って本当に怖い〜(｡>Д<｡)！！

2017/07/12

暑いときに飲みたくなる飲料といえばインストラクターのChamiです今日はヨガレッスンの後、思わず喉が渇いて買ってしまったこの子（笑）コカ・コーラ社「スプライト」について少し怖い ...

: Yoga インストラクター向けスケジュールスタジオ情報

【2017年7月】スケジュールについて

2017/06/24

７月　レッスンスケジュールインストラクターのＣｈａｍｉです～(^-^)/ 梅雨っぽくない天気が続いていますが、皆さん体調など崩されていませんか？私事ですが、現在安定期に入り順調に妊 ...

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自己紹介

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Chami/Yoga instructor

スポーツトレーナーとしての経験を活かし
現在はフリーヨガインストラクターとして都内・神奈川スタジオ等でヨガ指導を行うほか、
体幹トレーニングなどのトレーニング指導も行う。

このブログは、健康オタクのChamiが学んできた【Yoga】【health】【diet】に関する知識を自由に配信していくブログです。

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