12月 レッスンスケジュール
ヨガインストラクターのＣｈａｍｉです～(^-^)/お待たせしました～
12月のレッスンスケジュールが決まりましたのでご案内します！
【レギュラークラス】
《月曜日》⚫︎11:00～12:30 ゆったりストレッチヨガ
スタジオbabylotus 二子玉川
⚫︎19:00～20:10 ハタフロー
⚫︎20:30～21:40 ゆったりストレッチヨガ
ヨガスタジオgllow たまプラーザ
《火曜日》
⚫︎三軒茶屋セミプライベートレッスンDay
13.27日 19：30～20：45 チューンナップボールレッスン
スタジオMao 三軒茶屋
《水曜日》
⚫︎9:00～10:00 アンチエイジングヨガＮｅｗ！
⚫︎10:30～11:30 肩こり改善ヨガHOT STUDIO SANCTUARY 大井町
⚫︎10:30～11:30 腰痛・肩こり改善ヨガ
M.SLASH センター北
⚫︎15:15～16:45 ゆったりストレッチヨガ（90分）
⚫︎19:00～20:10 メンテナンスヨガ
ヨガスタジオgllow たまプラーザ
《木曜日》
⚫︎10:45～12:00 癒しのデトックスヨガ
⚫︎12:30～13:45 骨盤ストレッチヨガ
Ture Natureスタジオ 千駄ヶ谷
※今月で最後になります
⚫︎15:30～16:45 メンテナンスヨガ
スタジオ姿工房 元住吉
《金曜日》
⚫︎10:00～11:00 コンディショニングヨガ
⚫︎11:30～12:30 ピラティス
スタジオ姿工房 元住吉
《土曜日》
⚫︎10:00～11:15 ハタヨガ
⚫︎11:45～13:00 柔軟性UP～ボディリリース～
ヨガスタジオgllow たまプラーザ
⚫︎三軒茶屋セミプライベートレッスンDay
15：30～16：45 チューンナップボールレッスン
スタジオMao 三軒茶屋
《日曜日》
※４，１８日はお休み
⚫︎11:45～13:00 柔軟性UP～ボディリリース～
ヨガスタジオgllow 自由が丘
⚫︎15:00～16:30 パワーヨガ
スタジオbabylotus 二子玉川
イベント スケジュール
先月に引き続き寺ヨガやります！そして12月は、
太陽礼拝108回 本堂にて行います！
気になる方は是非こちらまで
寺ヨガスケジュール代行レッスン・お休み スケジュール
《代行スタジオ》【HOT STUDIO SANCTUARY中延】
⚫︎17:30～18:30 ビギナーヨガ
⚫︎19:00～20:00 週末リフレッシュヨガ
HOT STUDIO SANCTUARY 中延
ホットヨガに関しての記事については、、、冷え症対策をしたい方におススメ！溶岩ヨガ豆知識
《お休み》
●12/29(木)～1/3(火)は年末年始休みになります
【スタジオMao 三軒茶屋】
・12/6（火）10（土）17（土）20（火）はお休みになります
とはいえ私（Chami）を知らない方は、こちらをチェック
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