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Yoga スケジュール

復帰します!2018年5月スケジュール

投稿日:

記事上[originalsc]にはいる部分です。

 




 

レッスン復帰のお知らせ

インストラクターのChamiです

みなさんお久しぶりです

昨年の10月より産休に入らせていただいておりましたが

ほんの少しですが、レッスン復帰します!

 

 
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音譜【レギュラークラス】音譜

 

《火曜日》

⚫︎14:00~15:00 ピラティスストレッチ
南海老名スポーツクラブ


【5月開催日】 5/10.17.24.30

5/3日はお休みになります

 

海老名レッスンについて


定員は10名、そしてもうすぐ満員になりそうです!

皆さん夏を前にピラティスで引き締めリフレッシュ頑張っています!

●開催日:毎週木曜日

●時間:14:00~15:00(60分)

●レッスン内容:
元スポーツトレーナーの運動指導能力を活かして
一人一人の身体の状態を確認しながらレッスンを行っていきます。

ピラティスの動きの前に、ストレッチや骨盤ほぐしなどを入れて温めていく
Chamiオリジナルレッスンになっています!!

身体の筋肉のコリをほぐしながら身体を緩めていくので、
レッスン後は、スッキリ!リフレッシュ感を体感して頂けるはずです!

●場所:南海老名スポーツクラブ
神奈川県海老名市本郷5030-2

●金額:600円

※人数に限りがありますので、ご予約頂かないと受講できない場合があります
ご予約は下記から、、、
★ストレッチピラティス★

 

復帰後の思いについて

娘も6ヶ月になり、離乳食もバクバク食べ成長中です♡


 

今まで様々な場所でインストラクターとしてレッスン提供を行ってきましたが

復帰後は子育てと両立しながらマイペースにレッスンを行っていく予定にしております

ご理解いただければと思います

 

そして、私が妊婦~出産~産後の中で感じた

身体の変化に応じたケアやマインドを皆さんにも提供できるよう

現在準備を進めています!

 

というのも、

私は陣痛がきてから娘を産むまで5時間ほどで終えることができました

そして幸いなことに、増えた体重もこの半年でマイナス12kg!

 

私が産前どんなことを準備して、産後どんなケアをしていたのか

ということをシェアして

一人でも多くの産前産後の女性が楽になる

ということを考えたプログラムを現在検討中です!!

 

ただ単に『マタニティヨガ』『産後ヨガ』というものではなく

一人一人にマッチしたケアレッスンを提供していきたいと思っています

こちらに関しては準備出来次第また報告します

 

『受けに来ていただく方それぞれの体調を感じとり

一人一人がなるべく体感できるできるレッスンを提供する』

というのが私のモットーです!

これからのChamiも宜しくお願いします~

 
 

↓↓↓↓↓↓↓↓

 

chami
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今日も読んでくれてありがとう♪

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日々の体調や健康に関する質問、ヨガのお仕事に関する質問など、何でもメッセージいただければと思います。 また都内、神奈川での複数スタジオに出入りしている為、 インストラクターの方は、お仕事を増やすお話もできるかと思います。 こちらから気軽に問い合わせください。

 

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