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女性のMikata

「 投稿者アーカイブ:chami 」 一覧

Yoga スケジュール

復帰します!2018年5月スケジュール

2018/05/02

  レッスン復帰のお知らせ インストラクターのChamiです みなさんお久しぶりです 昨年の10月より産休に入らせていただいておりましたが ほんの少しですが、レッスン復帰します! &nbsp ...

スタジオ情報 プロフィール

お知らせです!!

2017/10/20

  産休に入らせていただきますm(__)m インストラクターのChamiです 私も妊娠10ヶ月に入り、臨月をむかえました! お腹もだいぶ前に突き出してきましたよ~   その為、 す ...

Health/Maternity 身体について

妊婦さんやママにとって参考になるような5つの情報

2017/10/18

  いろいろな情報で溢れているこの頃 私は幸運にも悪阻は全くなかったので、 普通の妊婦さんに比べるとストレスは少なかったのかもしれません とはいえ、安定期に入るまではやはり不安もありました ...

lesson動画 ストレッチ ヨガ

無料レッスン配信開始!!

2017/09/21

  自宅でレッスン始めませんか? lessonを行っていると最近よく言われることがあります 家に帰るとどんなことやったか忘れちゃう…… 先生のレッスン家で寝る前にもやりたい…… そんな嬉しい ...

Yoga インストラクター向け スケジュール スタジオ情報

【2017年9月】スケジュールについて ~産休前最後のレッスンになります~

2017/08/28

今月で産休に入らせていただきますm(__)m インストラクターのChamiです~(^-^)/ 私も妊娠8ヶ月になり、 お腹もだいぶ大きくなってきました! 臨月になる9月末で一旦産休に入らせていただきま ...

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Health/Maternity 栄養について 食について

痩せたい方へ提案です ~食べるもの・取り方編~

2017/08/25

  痩せたいけど… 世の中の女性から聞く言葉のナンバー3には入ってる言葉といえば、 『痩せたい』…けど、明日から頑張ればいっか! ではないでしょうか。 そうです!当たり前ですが、 食べている ...

Health/Maternity 栄養について 身体について

カフェインって身体にどんな影響があるの?

2017/08/11

  最近よく聞くカフェインのこと 妊婦生活がスタートしたこともあり、 最近は自分の口に入るものを前よりも意識するようになりました。   なかでもよく聞くことの1つが 「カフェイン( ...

Chami趣味情報 旅行

静岡方面へぶらり旅 『夢の吊り橋 寸又峡』

2017/08/03

  あんまり目的決めずに気ままにぶらり旅行 今日は、旅行好きな私のおすすめの旅先を 少しご紹介させて頂きます~ これからこの項目は、 ちょくちょく更新していきますので、 旅行好きな方は是非ご ...

Yoga スケジュール スタジオ情報

【2017年8月】スケジュールについて

2017/07/24

夏バテしていませんか?? インストラクターのChamiです~(^-^)/ 最近は30度を超えるのが当たり前になってきていますね(-_-;) 皆さんは暑さ対策何かしていますか? 私は最近、ご近所さんから ...

Health/Maternity 栄養について 身体について 食について

炭酸飲料って本当に怖い〜(。>Д<。)!!

2017/07/12

  暑いときに飲みたくなる飲料といえば インストラクターのChamiです 今日はヨガレッスンの後、 思わず喉が渇いて買ってしまったこの子(笑) コカ・コーラ社「スプライト」 について少し怖い ...

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