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女性のMikata

「 投稿者アーカイブ:chami 」 一覧

Yoga スケジュール

今年もあと2か月… 2018年11月スケジュール

2018/11/05

  今年もあと2か月!早い… インストラクターのChamiです 最近は晴れても 空気が乾燥しているなと感じるようになってきました 冬の前触れですね~   そして今年も気が付けば、残 ...

Yoga スケジュール

更新します!2018年10月スケジュール

2018/09/29

  レッスンスケジュールが変わります! インストラクターのChamiです 朝は涼しく、スッカリ秋の陽気になってきましたね~   昨年の10月より産休に入らせていただいておりましたが ...

Yoga スケジュール

復帰します!2018年5月スケジュール

2018/05/02

  レッスン復帰のお知らせ インストラクターのChamiです みなさんお久しぶりです 昨年の10月より産休に入らせていただいておりましたが ほんの少しですが、レッスン復帰します! &nbsp ...

スタジオ情報 プロフィール

お知らせです!!

2017/10/20

  産休に入らせていただきますm(__)m インストラクターのChamiです 私も妊娠10ヶ月に入り、臨月をむかえました! お腹もだいぶ前に突き出してきましたよ~   その為、 す ...

Health/Maternity 身体について

妊婦さんやママにとって参考になるような5つの情報

2017/10/18

  いろいろな情報で溢れているこの頃 私は幸運にも悪阻は全くなかったので、 普通の妊婦さんに比べるとストレスは少なかったのかもしれません とはいえ、安定期に入るまではやはり不安もありました ...

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lesson動画 ストレッチ ヨガ

無料レッスン配信開始!!

2017/09/21

  自宅でレッスン始めませんか? lessonを行っていると最近よく言われることがあります 家に帰るとどんなことやったか忘れちゃう…… 先生のレッスン家で寝る前にもやりたい…… そんな嬉しい ...

Yoga インストラクター向け スケジュール スタジオ情報

【2017年9月】スケジュールについて ~産休前最後のレッスンになります~

2017/08/28

今月で産休に入らせていただきますm(__)m インストラクターのChamiです~(^-^)/ 私も妊娠8ヶ月になり、 お腹もだいぶ大きくなってきました! 臨月になる9月末で一旦産休に入らせていただきま ...

Health/Maternity 栄養について 食について

痩せたい方へ提案です ~食べるもの・取り方編~

2017/08/25

  痩せたいけど… 世の中の女性から聞く言葉のナンバー3には入ってる言葉といえば、 『痩せたい』…けど、明日から頑張ればいっか! ではないでしょうか。 そうです!当たり前ですが、 食べている ...

Health/Maternity 栄養について 身体について

カフェインって身体にどんな影響があるの?

2017/08/11

  最近よく聞くカフェインのこと 妊婦生活がスタートしたこともあり、 最近は自分の口に入るものを前よりも意識するようになりました。   なかでもよく聞くことの1つが 「カフェイン( ...

Chami趣味情報 旅行

静岡方面へぶらり旅 『夢の吊り橋 寸又峡』

2017/08/03

  あんまり目的決めずに気ままにぶらり旅行 今日は、旅行好きな私のおすすめの旅先を 少しご紹介させて頂きます~ これからこの項目は、 ちょくちょく更新していきますので、 旅行好きな方は是非ご ...

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