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女性のMikata

「身体について」 一覧

Health/Maternity 身体について

妊婦になってタメになった5つの情報

2017/10/18

  いろいろな情報で溢れているこの頃 妊婦生活が始まって、気が付けばもうすぐ臨月を迎えます 私は幸運にも悪阻は全くなかったので、 普通の妊婦さんに比べるとストレスは少なかったのかもしれません ...

Health/Maternity 栄養について 身体について

カフェインって身体にどんな影響があるの?

2017/08/11

  最近よく聞くカフェインのこと 妊婦生活がスタートしたこともあり、 最近は自分の口に入るものを前よりも意識するようになりました。   なかでもよく聞くことの1つが 「カフェイン( ...

Health/Maternity 栄養について 身体について 食について

炭酸飲料って本当に怖い〜(。>Д<。)!!

2017/07/12

暑いときに飲みたくなる飲料といえば インストラクターのChamiです 今日はヨガレッスンの後、 思わず喉が渇いて買ってしまったこの子(笑) コカ・コーラ社「スプライト」 について少し怖い知識についてお ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 身体について

気圧と運動(ヨガ)の関係とは??

2017/05/31

天気がどんよりだと身体はなぜ重くなる? 何だかスッキリしない天候になってきましたねぇ(´-﹏-`;) 東京は、今日の夜から雨の予報。 そして、こんな不安定な天気が続く時って、 身体もだるくなったりしま ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 栄養について 身体について 食について

ヨガ中の水分補給にもおススメの飲み物

2017/05/22

ヨガレッスン中の水分補給について 最近スタジオで指導していると、よく聞かれることの1つ。 『ヨガの最中は水分補給を摂ったほうがいいの?』 ヨガ流派の先生によっては、「水分は取らない」という教えの先生も ...

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Health/Maternity Yoga ヨガ知識 栄養について 身体について

冷え症対策をしたい方におススメ!溶岩ヨガ豆知識

2016/11/18

溶岩ヨガ豆知識とは? 気温もすっかり秋~冬モードになってきたここ最近。 昼間は温かくても、朝晩は冷え込みますよね。 女性なら一度はやってみたいと思う「溶岩ホットヨガ」について、 その効果や行う時の代謝 ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 身体について

カップルで一緒にヨガ。オススメです!!

2016/11/12

  ヨガを誰かと一緒に受けに行くこと 「ヨガに興味はあるけど、1人で行くのはちょっと心細いかも」 と悩む方も多いかもしれないですね〜 そうしたら私は 誰かと一緒に参加できるものをオススメしま ...

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