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女性のMikata

「栄養について」 一覧

Health/Maternity 栄養について 食について

痩せたい方へ提案です ~食べるもの・取り方編~

2017/08/25

  痩せたいけど… 世の中の女性から聞く言葉のナンバー3には入ってる言葉といえば、 『痩せたい』…けど、明日から頑張ればいっか! ではないでしょうか。 そうです!当たり前ですが、 食べている ...

Health/Maternity 栄養について 身体について

カフェインって身体にどんな影響があるの?

2017/08/11

  最近よく聞くカフェインのこと 妊婦生活がスタートしたこともあり、 最近は自分の口に入るものを前よりも意識するようになりました。   なかでもよく聞くことの1つが 「カフェイン( ...

Health/Maternity 栄養について 身体について 食について

炭酸飲料って本当に怖い〜(。>Д<。)!!

2017/07/12

  暑いときに飲みたくなる飲料といえば インストラクターのChamiです 今日はヨガレッスンの後、 思わず喉が渇いて買ってしまったこの子(笑) コカ・コーラ社「スプライト」 について少し怖い ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 栄養について 身体について 食について

ヨガ中の水分補給にもおススメの飲み物

2017/05/22

  ヨガレッスン中の水分補給について 最近スタジオで指導していると、よく聞かれることの1つ。 『ヨガの最中は水分補給を摂ったほうがいいの?』 ヨガ流派の先生によっては、「水分は取らない」とい ...

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