「ヨガ知識」 一覧

最近は日が長くなり日中だいぶ暑くなってきました ですが、 朝晩の気温差で体調を崩してしまう方も多いですね〜 そして最近レッスンに来ているお客様と話してると ほとんどの方がおっしゃること！！ 「なんだか ...

溶岩ヨガ豆知識とは？ 気温もすっかり秋～冬モードになってきたここ最近 昼間は温かくても、朝晩は冷え込みますよね 女性なら一度はやってみたいと思う「溶岩ホットヨガ」について その効果や行う時の代謝燃焼U ...

  天気がどんよりだと身体はなぜ重くなる？ 何だかスッキリしない天候になってきましたねぇ(´-﹏-`；) 東京は、今日の夜から雨の予報。 そして、こんな不安定な天気が続く時って、 身体もだる ...

  ヨガレッスン中の水分補給について 最近スタジオで指導していると、よく聞かれることの１つ。 『ヨガの最中は水分補給を摂ったほうがいいの？』 ヨガ流派の先生によっては、「水分は取らない」とい ...

  フリーヨガインストラクターの仕事について ヨガの先生になりたい！！ キラキラしていて楽しそう！！ 好きを仕事にしたい！！！ と、思われる方は結構多いと思います。   私も実際こ ...

  ヨガを誰かと一緒に受けに行くこと 「ヨガに興味はあるけど、1人で行くのはちょっと心細いかも」 と悩む方も多いかもしれないですね〜 そうしたら私は 誰かと一緒に参加できるものをオススメしま ...