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女性のMikata

「ヨガ知識」 一覧

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 身体について

気圧と運動(ヨガ)の関係とは??

2017/05/31

天気がどんよりだと身体はなぜ重くなる? 何だかスッキリしない天候になってきましたねぇ(´-﹏-`;) 東京は、今日の夜から雨の予報。 そして、こんな不安定な天気が続く時って、 身体もだるくなったりしま ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 栄養について 身体について 食について

ヨガ中の水分補給にもおススメの飲み物

2017/05/22

ヨガレッスン中の水分補給について 最近スタジオで指導していると、よく聞かれることの1つ。 『ヨガの最中は水分補給を摂ったほうがいいの?』 ヨガ流派の先生によっては、「水分は取らない」という教えの先生も ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 栄養について 身体について

冷え症対策をしたい方におススメ!溶岩ヨガ豆知識

2016/11/18

溶岩ヨガ豆知識とは? 気温もすっかり秋~冬モードになってきたここ最近。 昼間は温かくても、朝晩は冷え込みますよね。 女性なら一度はやってみたいと思う「溶岩ホットヨガ」について、 その効果や行う時の代謝 ...

Yoga インストラクター向け ヨガ知識

ヨガインストラクターのリアルなお仕事とは?!

2016/11/15

フリーヨガインストラクターの仕事について ヨガの先生になりたい!! キラキラしていて楽しそう!! 好きを仕事にしたい!!! と、思われる方は結構多いと思います。   私も実際この仕事について ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 身体について

カップルで一緒にヨガ。オススメです!!

2016/11/12

  ヨガを誰かと一緒に受けに行くこと 「ヨガに興味はあるけど、1人で行くのはちょっと心細いかも」 と悩む方も多いかもしれないですね〜 そうしたら私は 誰かと一緒に参加できるものをオススメしま ...

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