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女性のMikata

「 ノンカフェイン 」 一覧

Health/Maternity 栄養について 身体について

カフェインって身体にどんな影響があるの?

2017/08/11

  最近よく聞くカフェインのこと 妊婦生活がスタートしたこともあり、 最近は自分の口に入るものを前よりも意識するようになりました。   なかでもよく聞くことの1つが 「カフェイン( ...

Health/Maternity Yoga ヨガ知識 栄養について 身体について 食について

ヨガ中の水分補給にもおススメの飲み物

2017/05/22

  ヨガレッスン中の水分補給について 最近スタジオで指導していると、よく聞かれることの1つ。 『ヨガの最中は水分補給を摂ったほうがいいの?』 ヨガ流派の先生によっては、「水分は取らない」とい ...

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